door admin | apr 20, 2023 | Algemeen
Eiwitten zijn de bouwstoffen voor ons lichaam. Het eten van voldoende eiwitten kan helpen bij afvallen, omdat eiwitten ons langer een vol gevoel geven en het metabolisme versnellen. Daarnaast spelen eiwitten een belangrijke rol bij spiergroei en -herstel. In deze blog...
door admin | mrt 21, 2023 | Algemeen
Creatine zorgt ervoor dat je lichaam sneller energie vrij kan maken; dit is bevorderlijk voor sportprestaties, spiergroei, (explosieve)kracht en herstel. Daarnaast is het bevorderlijk voor het cognitief functioneren van de hersenen. In deze blog lees je wat creatine...
door admin | feb 27, 2023 | Publicaties
Wil jij jouw sportprestaties verbeteren? Het is van belang om te weten hoeveel energie je nodig hebt voor jouw training. Dit kan je berekenen met behulp van de ‘MET’ waarde (Metabolic equivalent). Het is te onnauwkeurig voor sporters om je energiebehoefte te berekenen...
door admin | jan 18, 2023 | Algemeen
Je lichaam heeft dagelijks energie nodig voor primaire levensprocessen maar ook voor het uitvoeren van activiteiten. Kortom, hoe actiever je bent hoe meer energie je nodig hebt. Je totale energiebehoefte bereken je door de energie die nodig is voor ruststofwisseling...
door admin | dec 29, 2020 | Algemeen
Samenwerking Diëtist Denise en Sixpack Bakel Voor het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen is het belangrijk om naast voeding ook zeker in beweging te zijn! Diëtist Denise werkt hiervoor samen met Sixpack Bakel. Bij Sixpack Bakel ben je op het juiste adres...
