door admin | jul 25, 2023 | Publicaties
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam en spelen een essentiële rol in het functioneren van ons zenuwstelsel, onze hersenen en onze spieren. Voor sporters zijn koolhydraten dan ook van groot belang voor het leveren van optimale prestaties....
door admin | feb 27, 2023 | Publicaties
Wil jij jouw sportprestaties verbeteren? Het is van belang om te weten hoeveel energie je nodig hebt voor jouw training. Dit kan je berekenen met behulp van de ‘MET’ waarde (Metabolic equivalent). Het is te onnauwkeurig voor sporters om je energiebehoefte te berekenen...
door admin | dec 8, 2020 | Publicaties
Snel en simpel kiezen voor gezond Dit is een volledig nieuw boekje om u te helpen met het maken van gezonde voedingskeuzes. Wie gezond wil eten en drinken moet de hele dag keuzes maken. Om u daarbij te helpen hebben we 70 voedingskeuzes naast elkaar gezet. Zo kunt u...
door admin | dec 8, 2020 | Publicaties
In samenwerking met Hanneke de Bruin (onderzoeker en adviseur gespecialiseerd in gedragsverandering) ontwikkelde Diëtist Denise In 2020 een vernieuwde versie van ZienWetenEten. ZienWetenEten met kilocalorieen en koolhydraten Het bestaande boekje “ZN.WTN.TN met...
