Logo Diëtist Denise
+31 (0)6 10 71 09 64

Bericht

Publicatie BeterDitDanDit

Beter dit Dan dit

2020 dec 2020 | Publicaties

BeterDitDanDit | gezonde voedingskeuzes | Hanneke de Bruin | Voedingscentrum

Snel en simpel kiezen voor gezond

Dit is een volledig nieuw boekje om u te helpen met het maken van gezonde voedingskeuzes. Wie gezond wil eten en drinken moet de hele dag keuzes maken. Om u daarbij te helpen hebben we 70 voedingskeuzes naast elkaar gezet. Zo kunt u snel en simpel kiezen voor gezond. Elke pagina geeft steeds een bewust en een minder bewuste keuze met daarbij de gemiddelde hoeveelheid calorieën en koolhydraten en het aantal suikerklontjes weer. Onderaan de pagina vindt u een korte toelichting met praktische tips. Makkelijk leesbaar en toepasbaar. Geschreven voor mensen met diabetes en voor iedereen die zo gezond mogelijk wil kiezen.

De voedingswaarden zijn berekend op basis van het Nederlandse Voedingsstoffenbestand (NEVO) plus de laatste versie van de Eetmeter van Het Voedingscentrum.

Publicatie ZienWetenEten

Naast de publicatie ZienWetenEten, publiceerde Diëtist Denise dit boekje in samenwerking met Hanneke de Bruin om u te helpen met het maken van gezonde voedingskeuzes. ZienWetenEten voor mensen met diabetes, overgewicht, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol.

Blog

Gerelateerde berichten 

 

Koolhydraten bij afvallen

Koolhydraten bij afvallen

aug 24, 2023 |

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Ze bestaan uit suikermoleculen die ons voorzien van de brandstof die we nodig hebben om te functioneren. Hoewel koolhydraten soms als de 'vijand' worden gezien bij het nastreven van gewichtsverlies,...

Lees meer
Koolhydraten en sporten

Koolhydraten en sporten

jul 25, 2023 |

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam en spelen een essentiële rol in het functioneren van ons zenuwstelsel, onze hersenen en onze spieren. Voor sporters zijn koolhydraten dan ook van groot belang voor het leveren van optimale prestaties....

Lees meer

0 reacties

Over mij

Diëtist Denise

Mijn naam is Denise Grein. Ruim 8 jaar ben ik werkzaam in het ziekenhuis op het gebied van voeding bij ziekte, klinische voeding, ondervoeding en morbide obesitas. Daarnaast wil ik mijn ervaring ook breder inzetten om samen met uw te onderzoeken welke aanpassingen in uw eetpatroon en leefstijl nodig zijn voor bereiken en vooral het behouden van uw persoonlijke doel.

Ik geloof absoluut niet in “diëten” en dieethypes. Deze hebben vaak op de lange termijn een averechts effect. Samen zoeken we naar een voedingspatroon die bij u past en waar u de rest van uw leven plezier van heeft.