door admin | aug 24, 2023 | Algemeen
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Ze bestaan uit suikermoleculen die ons voorzien van de brandstof die we nodig hebben om te functioneren. Hoewel koolhydraten soms als de ‘vijand’ worden gezien bij het nastreven van...
door admin | jan 18, 2023 | Algemeen
Je lichaam heeft dagelijks energie nodig voor primaire levensprocessen maar ook voor het uitvoeren van activiteiten. Kortom, hoe actiever je bent hoe meer energie je nodig hebt. Je totale energiebehoefte bereken je door de energie die nodig is voor ruststofwisseling...
