door admin | feb 27, 2023 | Publicaties
Wil jij jouw sportprestaties verbeteren? Het is van belang om te weten hoeveel energie je nodig hebt voor jouw training. Dit kan je berekenen met behulp van de ‘MET’ waarde (Metabolic equivalent). Het is te onnauwkeurig voor sporters om je energiebehoefte te berekenen...
door admin | jan 18, 2023 | Algemeen
Je lichaam heeft dagelijks energie nodig voor primaire levensprocessen maar ook voor het uitvoeren van activiteiten. Kortom, hoe actiever je bent hoe meer energie je nodig hebt. Je totale energiebehoefte bereken je door de energie die nodig is voor ruststofwisseling...
