door admin | mrt 21, 2023 | Algemeen
Creatine zorgt ervoor dat je lichaam sneller energie vrij kan maken; dit is bevorderlijk voor sportprestaties, spiergroei, (explosieve)kracht en herstel. Daarnaast is het bevorderlijk voor het cognitief functioneren van de hersenen. In deze blog lees je wat creatine...
door admin | feb 27, 2023 | Publicaties
Wil jij jouw sportprestaties verbeteren? Het is van belang om te weten hoeveel energie je nodig hebt voor jouw training. Dit kan je berekenen met behulp van de ‘MET’ waarde (Metabolic equivalent). Het is te onnauwkeurig voor sporters om je energiebehoefte te berekenen...
