Hoeveel calorieën mag ik eten? Bereken je energiebehoefte.

Hoeveel calorieën mag ik eten? Bereken je energiebehoefte.

Je lichaam heeft dagelijks energie nodig voor primaire levensprocessen maar ook voor het uitvoeren van activiteiten. Kortom, hoe actiever je bent hoe meer energie je nodig hebt. Je totale energiebehoefte bereken je door de energie die nodig is voor ruststofwisseling...