Logo Diëtist Denise
+31 (0)6 10 71 09 64

Bericht

Publicatie ZienWetenEten

ZN.WTN.TN met KCAL en KH

2020 dec 2020 | Publicaties

calorieën | Hanneke de Bruin | koolhydraten | Voedingscentrum | ZienWetenEten

In samenwerking met Hanneke de Bruin (onderzoeker en adviseur gespecialiseerd in gedragsverandering) ontwikkelde Diëtist Denise In 2020 een vernieuwde versie van ZienWetenEten.

ZienWetenEten met kilocalorieen en koolhydraten

Het bestaande boekje “ZN.WTN.TN met KCAL en KH” is volledig herzien en in een nieuw jasje gestoken. Ook zijn er verschillende producten toegevoegd anno 2020. Het boekje toont ons favoriete eten en drinken in heldere kleurenfoto’s met daarnaast de gemiddelde hoeveelheid calorieën en koolhydraten. In de nieuwe editie is ook per item het gemiddelde aantal suikerklontjes in onze voeding weergegeven. Het boekje is speciaal ontwikkeld en gemakkelijk leesbaar voor iedereen. Je kunt het boekje gebruiken om bewustere keuzes te maken of wanneer je bijvoorbeeld door diabetes op je koolhydrateninname moet letten.

De voedingswaarden zijn berekend op basis van het Nederlandse Voedingsstoffenbestand (NEVO) plus de laatste versie van de Eetmeter van Het Voedingscentrum.

Bekijk hier het inkijkexemplaar. De boekjes zijn verkrijgbaar via mijn praktijk of online te bestellen via de site.

Blog

Gerelateerde berichten 

 

Koolhydraten bij afvallen

Koolhydraten bij afvallen

aug 24, 2023 |

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Ze bestaan uit suikermoleculen die ons voorzien van de brandstof die we nodig hebben om te functioneren. Hoewel koolhydraten soms als de 'vijand' worden gezien bij het nastreven van gewichtsverlies,...

Lees meer
Koolhydraten en sporten

Koolhydraten en sporten

jul 25, 2023 |

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam en spelen een essentiële rol in het functioneren van ons zenuwstelsel, onze hersenen en onze spieren. Voor sporters zijn koolhydraten dan ook van groot belang voor het leveren van optimale prestaties....

Lees meer

0 reacties

Over mij

Diëtist Denise

Mijn naam is Denise Grein. Ruim 8 jaar ben ik werkzaam in het ziekenhuis op het gebied van voeding bij ziekte, klinische voeding, ondervoeding en morbide obesitas. Daarnaast wil ik mijn ervaring ook breder inzetten om samen met uw te onderzoeken welke aanpassingen in uw eetpatroon en leefstijl nodig zijn voor bereiken en vooral het behouden van uw persoonlijke doel.

Ik geloof absoluut niet in “diëten” en dieethypes. Deze hebben vaak op de lange termijn een averechts effect. Samen zoeken we naar een voedingspatroon die bij u past en waar u de rest van uw leven plezier van heeft.